o ktorej

No fakt zapomnialem o najwazniejszym ;p http://sixpackshortcuts.com << stona w ktorej opowiada koleszka o tym (video) http://magicsport.pl/news/kobieta/jak,przyspieszyc,metabolizm8211nowosc,,afterburn,N98.html Krotki opis tego po polsku (jedyne co znalazlem)dla tych u ktorych cienko z angielskim

harddude 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-5 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? róznie jak pływam ok 60 min to robię 2km jak 1.5 to 3 km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć tak c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.nie d.chce poprawić [...]

k***a wy nie zrozumieliście chyba co ja powiedziałem. Przecież jak laska mojego kumpla siędo mnie przystawiała na imprezie to jej powiedziałem żeby sp*****lała, chodzi mi o sytuację w której wolna ładna loszka do mnie podbija, no k***a mać, skąd mam wiedzieć, że się komuśtam podoba

Zakładając temat, nadaj mu sensowną, przemyślaną nazwę dzięki której każdy forumowicz zrozumie o co Ci chodzi. Stawianie stu wykrzykników, pisanie dużymi literami, używanie całej palety kodów ASCII to niepotrzebny bałagan, który gryzie w oczy i oddala chęć pomocy Tobie. Osoba zadająca pytanie, zapoznając sie wcześniej z regulaminem forum i [...]

[...] wysokorozwinietej europie jest naplyw islamu, ciemnych ras, ktore ciagna od panstwa ile wlezie, a robic sie nie chce. Ale tez jest od groma takich co pojda do pracy, do ktorej nie ruszylby dupy jakis niemiec czy anglik bez szkoly. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/424859_558544497495013_224198904_n.jpg j**ANY NIEDZWIEDZ! [...]

Chłopaki ale grudzień się zapowiada mega nawet nie wiedziałem, że aż taka jazda jest 88-O W sobote UFC FOX 5 Za tydzień w piątek TUF 16 Finale - Nelson/Mittrione i Barry vs Del Rosario! Od razu dzień później - FX 6 - Lombard/Palhares, Sotiro/Pearson, Soszynski wraca i Mendes/Dias I przed sylwestrem UFC 155! Dodajmy do tego finał Bellatora z [...]

Nie potrafię się utrzymać ani na linie ani na rurze (której nie mam) :-( Kurcze, a 50 lat temu to potrafiłem! Ale to zabrzmiało, ja nawet tyle lat nie mam ;-) Zobaczymy co będzie w Pana wieku. Drazekm dzięki za rady i za cierpliwość, będę próbować. Mam wrażenie, że to nie jest trudne, tylko źle się do tego zabieram. Panteon też mi się nie podoba [...]

Dobry wieczór spam ... Odbieram se firmowa poczte...czytam i oczom nie wierze Ja j***e !!!!!! Ktora ze mną idzie ? "Zapraszamy Was na niezwykłe wydarzenie w Dobrym Życiu25 czerwca 2013 (wtorek) godz.18,15  WSTĘP WOLNYpoznałam Mariusza jakiś czas temu,  to niezwykłe jak on funkcjonuje. Dieta Praniczna – doświadczenia życia w świetle [...]

sssqbany chyba nie zrozumiałeś(lub nie doczytałeś) co Ci pisałem... Nie istnieje skuteczna sztuka walki przy pomocy której mógłbyś sie obronić jeśli nie będziesz miał na niej sparingów z oporującym przeciwnikiem,a skoro piszesz ze takowych mieć nie mozesz to wniosek jest prosty aa Panu który wspomniał o judo proponowałbym pójśc na choć jeden [...]

Może pytanie trochę z dupy, ale o nią się trochę martwię ;) No co zwracać uwagę przy robieniu zastrzyku żeby się nie nabawić jakiegoś zapalenia, zakażenia i innego badziewia? Igła której rozmiar podałeś ma wejść prawie do końca? Nie śmiać się :))

Apr podaj mi swoje gg chciałbym z Tobą porozmawiać o szkółce w której trenujesz...

Siemka mam na Imię Piotrek i mam 14 lat <93 rocznik> narazie gram w małym klubiku w wielkopolsce SKP Słupca seniorzy są w 4 lidze a ja gram w juniorach młodszych. Gram na prawej obronie , gram dobrze głową jestem szybki uwielbiam grac wślizgami , i dobrze nimi gram a także lubie no bede szczery troche ostro pograc :D Kocham piłke nożną i [...]

pytają się o oceny ale to raczej szkoła do której będziesz chodził ma jakieś wymogi nie szkółka piłkarska

grać w gry i jeszcze za to kasę dostawać %-) Śmiejesz się, ale ja podczas studiów grałem w Muonline to na 5 roku jak kończyłem grać i sprzedałem postać z itemami to sobie działkę 1900 m2 kupiłem :p No i oczywiście przez te 3 lata grania co jakiś czas troche itemów sprzedawałem za $$ :-) ja też w Mu grałem chwilę, ale kiedyś dużo w metina2 grałem [...]

grać w gry i jeszcze za to kasę dostawać %-) Śmiejesz się, ale ja podczas studiów grałem w Muonline to na 5 roku jak kończyłem grać i sprzedałem postać z itemami to sobie działkę 1900 m2 kupiłem :p No i oczywiście przez te 3 lata grania co jakiś czas troche itemów sprzedawałem za $$ :-) ja też w Mu grałem chwilę, ale kiedyś dużo w metina2 grałem [...]

nie wiem jak wy ale ja wole zamiast tych filmów o walkach obejrzeć jakąś starą walkę z np. Pride ,której nie widziałem.

Nie chodziło mi o cieżar na sztandze (jak dla mnie tam jest 105kg),tylko raczej o szerokość chwytu czyli właśnie tą w której Twój maks to 162,5kg . Witekpowodzenia w każdym razie w wytyczonym celu .

Jeśli idzie o walkę Hoosta z Bonjaskym to ja nie twierdzę, że to był przekręt - walka była wyrównana. Mogli według mnie dać zwycięstwo obu zawodnikom. Ale wybrali Remy'ego i moim zdaniem w dużej mierze zadecydowały o tym czynniki, o których już napisałem. Ale jeśli chodzi o JLB-Botha to dla mnie nie ma wątpliwości. Le Banner tłókł go przez całą [...]

[...] diety, przemysl to i uloz cos do sprawdzenia. widze, ze jak myslisz o basenie 7 razy i drogich spalaczach to spokojnie i bez obaw mozesz ulozyc idealna, urozmaicona diete w ktorej bedzie miejsce i na dobre ryby, i na wolowine i olej lniany, oliwe z oliwek czytaj, ukladaj, zapyerdalaj ino dym, a spalisz to szybciutko. imo jesli doswiadczyles [...]

Kolejny odgrzewany kotlet. Ten rewanż miałby sens ale jakieś 10-15 lat temu. Teraz zobaczymy walkę emerytów, których prime już dawno przeminął wiele osób myśli że zobaczy świetną walkę i pokaz boksu w końcu wchodzą do ringu bokserzy o takich nazwiskach jak Hopkins i Jones, ale wydaje mi się ,że możemy zobaczyć na prawdę słabą, nudną i szarpaną [...]